Jeder von uns leidet auf irgendeine Art unter Stress. Doch im Alltag kleine Momente einzubauen würde schon helfen dein Stresslevel zu verringern. Die Frage ist oft, wie setze ich mein Vorhaben um? Wann setze ich es um und wo? Evtl. mit Wem setze ich es um? Mithilfe der Stresspyramide kann man schon einige Fragen beantworten, füge noch etwas Kreativität und Initiative dazu und du wirst spüren wie kleine Veränderungen, dein Alltag etwas stressfreier machen! Der DVGS hat die neu

Ich bin Jenny Martins da Cruz, Schwester & Partnerin von Mareike. KPNI- Therapeutin, Physiotherapeutin & Intermittent Living Coach. Mein Motto: It’s all about Energy Hier ein Beitrag zum Thema Gesundheit & einfache Strategien. Winterbaden – ein Reiz für Körper, Geist und Immunsystem Die Natur ist unser größter Therapeut. Alles, was wir brauchen, um gesund zu bleiben, finden wir in ihr – Bewegung, Kälte, Sonne, Gemeinschaft und Nahrung. Einer dieser natürlichen Reize ist das W

„Wusstest du, dass dich Omega 3 vor dem typischen Wintertief schützen kann?“ „Wusstest du, dass dir Omega 3 hilft, fit und fokussiert durch den Winter zu kommen?“